ahah Só tu. Eu não. É muito zen para mim. (muito parado, leia-se! Dizem que é bom para concentração e relaxar, mas eu cá me arranjo noutros métodos ;) Mas pinos, sim, é comigo. Dentro e fora de água. ;)
Fiz durante 4 anos e só parei por causa de um quisto inofensivo na anca que não admite exercícios de rotação... por agora. Estou ansiosa por recomeçar! E nunca fiz pinos nem invertidas daquelas que parecem impossíveis. O lema foi sempre 'cada um faz o que pode e quer à medida das suas possibilidades'. Também nunca embarquei em ondas mais fundamentalistas (alimentares e outras) que algumas vertentes do ioga exigem. Tudo com conta, peso e medida...
Como sofro de rinite alérgica foi importantíssimo aprender a controlar a respiração de forma a aliviar os períodos do ano em que há pólens. E relaxa muito. Corpo e mente. Os meus ombros, pescoço e sistema nervoso agradeceram muito. Mesmo!
Experimenta! Pela minha parte, só posso recomendar. M.
Eu já fiz durante algum tempo e gostei bastante. Estou a pensar voltar a fazer no próximo ano, dado que há uma secção na AAC.
ResponderEliminarahah Só tu. Eu não. É muito zen para mim. (muito parado, leia-se! Dizem que é bom para concentração e relaxar, mas eu cá me arranjo noutros métodos ;)
ResponderEliminarMas pinos, sim, é comigo. Dentro e fora de água. ;)
Fiz durante 4 anos e só parei por causa de um quisto inofensivo na anca que não admite exercícios de rotação... por agora. Estou ansiosa por recomeçar! E nunca fiz pinos nem invertidas daquelas que parecem impossíveis. O lema foi sempre 'cada um faz o que pode e quer à medida das suas possibilidades'. Também nunca embarquei em ondas mais fundamentalistas (alimentares e outras) que algumas vertentes do ioga exigem. Tudo com conta, peso e medida...
ResponderEliminarComo sofro de rinite alérgica foi importantíssimo aprender a controlar a respiração de forma a aliviar os períodos do ano em que há pólens. E relaxa muito. Corpo e mente. Os meus ombros, pescoço e sistema nervoso agradeceram muito. Mesmo!
Experimenta! Pela minha parte, só posso recomendar.
M.
Confesso que estou cada vez com mais vontade...
EliminarObrigada :)